Tri Castro 2014

Tri Castro 2014

jueves, 16 de febrero de 2017

2017 Temporada de Cambios Vol 3.


Este año tengo la fortuna de anunciar que 3 nuevos colaboradores me ayudaran esta temporada.

Go fit: Gracias a Carlos su Director, esta temporada dispondre de las mejores intalaciones para realizar todos los entrenos Indoor y piscina en un Centro Deportivo muy completo y moderno :
  • Superficie total de instalaciones: 23.092 m2
  • Número de salas: 5 salas para actividades dirigidas
  • Piscinas: 2 interiores (vaso nado y vaso aprendizaje) y 1 exterior
  • Circuito hidrotermal: Spa, sauna y baño de vapor 
  • Pistas de pádel: 7 pistas 
  • Otros servicios: servicio de nutrición y parking con 300 plazas
       #vivemasymejor 

Fisioterapia y Osteopatia Marta Bolado: Ya el año pasado tuvimos algun acercamiento que otro pero este año definitivamente, he decidido que Marta sera la que me ayude con todo el tema de core y acondicionamiento, asi como la recuperación de los duros entrenos en sus fabulosas instalaciones de Santander.

#lospequeñosdetallesimportan


Truebasport: Fermin y su increble tienda se encargara de tener mis bicis apunto para solo tener que dar lo mejor de mi sobre las 2 ruedas, una maravilla contar con el servicio de alguien tan implicado en el ciclismo tanto al mas alto nivel como al nivel amateur.



lunes, 6 de febrero de 2017

2017 Temporada de Cambios Vol 2.

New Team !!! Cambiamos el Verde por Naranja.


Otro cambio importante es mi incorporación al CT Laboratorio Sys de Valencia, tras varios años en el CD Buscadores me daba mucha pena abandonarles a nivel licencia triatlón, porque lo que esta claro es que nunca abandonare el espíritu Buscadores.

Al centrarme este año en los Cto de España de MD Pamplona y LD Ibiza además de las pruebas de la Copa de España como Orihuela , no podía rechazar la propuesta que los buenos amigos que tengo en el equipo Lab Sys como Alberto Bravo, Kristian Quintans ó Gorka Lucena me hicieron con el fin de mejorar el subcampeonato obtenido en la Copa de España MD 2016.





Let´s go Lab Sys #orangepower

Seguimos #Roadtomydreams #pataliebrerules #northteam #nevergiveup

miércoles, 1 de febrero de 2017

2017 Temporada de Cambios Vol 1.

Retomamos el Blog que desde el post del Cto España LD en Ibiza estaba parado.

Ya 13 semanas desde que comenzara la temporada 2016/2017 el 8 Nov y muchos cambios desde entonces.

Comenzamos por el que creo va ser el mas significativo en todos los sentidos.Tras lo aprendido del que sera mi mentor siempre Fernando Garcia Aja y varios años entrenando de forma autodidacta, este año queria que fuera un punto de inflexión y por ello me he puesto a las ordenes de Clemente Alonso-McKernan, el año pasado vi a traves de la bicicleta que entrenando fuerte y con dedicación se obtienen resultados pero solo una disciplina no es suficiente y mezclar todos los ingredientes de este deporte es muy dificil por eso recurri a una de las persona que por sus conocimientos y experiencia en este deporte creo mejor me van a poder guiar.



Seguimos #Roadtomydreams #lospequeñosdetallesimportan #pataliebrerules #northteam #nevergiveup





viernes, 28 de octubre de 2016

Un final sin cabeza y sin cuerpo !!!

Otra más para la colección, con más pena que gloria vuelvo de mi fin de semana en #ctoespañatriatlon #LD #ibiza . Pero esto es como cuando estudias para un examen un par de temas y lo demás a suerte pues en esta carrera ha pasado lo mismo.

 

Con apenas 3 entrenos de agua desde el 10 Sep que participe en MD Riaño + un sector de 4000m de natación que salieron mas largos + una natación sin neopreno que iba a esperar, pues una mierda de natación mala muy mala.

 

Pero había que reponerse y tras una buena bici " el tema que llevaba aprendido al dedillo" con un parcial parecido al de los que posteriormente quedarían en top 10 me volvía a medio situar en carrera y ver las cosas de otra forma. 


Pero seria un simple espejismo porque en la carrera a pie otro fiasco monumental en un trazado de 3 vueltas de 10km de lo mas duro que había corrido nunca, aguante a un ritmo aceptable la primera vuelta después el calor y las subidas por la zona del castillo fueron acabando conmigo poco a poco para terminar en la posición 36º de la general con 7h11´ y haciéndome sentir que todavía no le tengo cogida la media a distancias mas largas que el Medio Ironman, habrá que pararse y ver que estoy haciendo mal.

 

Dar la enhorabuena a Angel Salamanca por su 2º puesto absoluto, encantado de conocerte y esperando coincidir en mas pruebas contigo.

Ahora si que si se acabo lo que se daba temporada 2016 terminada, toca descansar y desconectar un par de semanas, para comenzar a plantearse objetivos del 2017.

#northteam #nevergiveup #roadtomydreams #offseason #recover
 
Gracias a los colaboradores de este año SOIS LOS MEJORES !!!

Infisport - Pedro Llames
Fresdental
Deporteycolor
SPIUK
#podologiabalbas - Marta Saenz de Buruaga
#fisioterapialosada - Damián Pozos
Fisioterapia & Ostepatia Marta Bolado Noriega
Clínica Colmun - Basic Fitness -Juan Carlos Llamas García

viernes, 7 de octubre de 2016

Cto España LD Ibiza para poner punto final

Pues ya tengo mi gran motivación para estas semanas !!!

El 23 Oct pondremos la guinda y punto final a esta temporada en #ctoespañatriatlonLD


 
 

#Ibiza #elite #coladeleon #FETRI #tri #roadtomydreams #pataliebrerules #nervergiveup #breitadelabuena

Al palo !!!! 2º Puesto Triatlon MD Riaño

Se me sigue escapando pero que se le va hacer seguiremos trabajando duro para buscar esa deseada vitoria en un triatlón.

2º clasificado en #triMDriaño, saliendo del agua 5º con una natación en el embalse bastante sencilla, después transición rápida como a mi me gustan y aprovechando la rampona de salida de la transición para ponerme primero a los 2km de bici pero poco me duraría mi alegría ya que mi compi de entrenos Sergio Bolado volo literalmente en el segmento de la bici calzandome 6´que a la postre ni haciendo #mejorparcialapie me valió para poder echarle el guante. ¡¡¡ ENHORABUENA COMPI !!!!.

    

El #cantabriapower nos llevamos también el 3º puesto Absoluto de Marcos Bardón Martínez , el podium por equipos de #tribuelna con Luis López ayudando a puntuar y el esperado sub5h de Oli G. Arraiz, así que fue un día redondo.

 

Agradecer a mi primo Ramiro Ruiz Mendiguren como nos ha cuidado a Sergio y a mi durante todo el día #likisesale
 
Y por ultimo agradecer a los que esta temporada están ayudándome para que #roadtomydreams pueda ser posible.


Fresdental
Deporteycolor
Infisport - Pedro Llames
SPIUK - Daniel Clavero
#podologiabalbas - Marta Saenz de Buruaga
#fisioterapialosada - Damián Pozos
BASIC FITNESS SANTANDER - Juan Carlos Llamas García
#nevergiveup #pataliebrerules #riaño #half #porlospelos #tri #roadtocomillas

lunes, 29 de agosto de 2016

Buelna 2016 - FELIZ de ser Campeon Regional Media Distancia "NO OFICIAL"

El 20 Agosto llegaba el tan esperado Triatlon de Buelna y pude quitarme la espinita y bien quitada, 4h13´ 11º clasifcado y 1º cántabro en el CTO Regional Media distancia "NO OFICIAL"

Buenas sensaciones durante toda la carrera haciendo una natación aceptable, pero saliendo cortado del primer grupo de corredores.

                                             

Tras una transición modo ITU como a mi me gusta, consigo salir con Sergio Sobrino Sierra, sabia que era una buena rueda a seguir y remontar puestos. Poco a poco nos fuimos alternando y dando caza a corredores que nos precedían para bajarnos a correr entorno al puesto 13º.

                        

Todo iba viento en popa pero había que rematar salí fuerte a pie controlando el ritmo, llegando al primer punto de giro fui contando y viendo el panorama de cracks que tenia delante pensando y yo a quien coño paso de estos aunque lo peor fue girar y ver a los animalitos que llevaba detrás a la caza " Segun Luis Feliz Cepedal olia a caquita jajajajaja", madre mía en la que me he metido, pero no quedaba otra que tirar para delante, km a km conseguí pasar alguno y me pasaron otros bonita lucha con Barbero a la postre 10º clasificado, pasándonos una y otra vez pero al final el fue mas fuerte.

                                               

Ayer no hubiera podido conseguir lo que conseguí sin los ánimos de mi Family Manuel Ruiz Agenjo, Andrea Ruiz Mendiguren,Pauli y Beti me disteis alas.

                                      

También agradecer a los #infiltrados David Vbg y David Fernandez no sois muy de ver triatlones pero nos quejareis del rendimiento que os di.

Felicitar a Jon Ander Uribarri Ormaza por su carrerón no me puedo despistar a la mas minima me ganas ;) el año que viene engañamos a Lucia Osoro para llevárnosla a uno de esos largos largos ehhhhh y como no al megacrack debutante en la distancia Juan Rodríguez Vega eres un puto animal y te superas día a día ENHORABUENA.

                                                      

También Felicitar a todo el equipo del Triatlon Buelna y en especial a Noe Mediavilla y Bardy Castillo año tras año nos hacéis muy felices a todos los triatletas con esta bonita prueba.

Como no dar las gracias a mis colaboradores sin vosotros no es posible.

Infisport con Pedro Llames
Fresdental
Deporteycolor
SPIUK
BASIC FITNESS SANTANDER con Juan Carlos Llamas García
,#FisioterapiaLosada con Damián Pozos
#Podologiabalbas con Marta Saenz de Buruaga
#northteam #pataliebrerules #nevergiveup #roadtomydreams #pokerdehalfs #familysupporters #friendssupporters #breitadelabuena #estoaunnohaterminado #roadtocomillas

y por ultimo mencionar a mi compi de batallas Sergio Bolado que volvió a pasarlo mal en carrera, no te preocupes hay mas días para dar brea y vamos hacerlo, ya buscando donde ir a liarla antes de terminar la temporada. Go Go Go !!!!!!!!!!!!!